"Quand il fait froid au printemps, il est normal d'avoir envie de plats plus chauds et réconfortants. L'important n'est pas de lutter contre cette envie, mais d'adapter ses repas avec des recettes nourrissantes, riches en légumes de saison et rassasiantes."

"Quand il fait froid au printemps, il est normal d'avoir envie de plats plus chauds et réconfortants. L'important n'est pas de lutter contre cette envie, mais d'adapter ses repas avec des recettes nourrissantes, riches en légumes de saison et rassasiantes."

Week-end prolongé : et si on associait plaisir, convivialité… et équilibre ? ☀️🍓

Roulés de courgette frais au fromage citronné & herbes

Verrine fraise & skyr façon cheesecake léger

* Citron (pour le jus) 4 cuillères à soupe

Cette recette est l'alliée idéale pour un déjeuner rassasiant. Elle combine des protéines animales et végétales pour une satiété durable.

Adopter une alimentation équilibrée ne signifie pas compliquer ses repas. Au contraire : les produits de saison sont souvent les meilleurs alliés pour composer des menus simples, savoureux et nutritionnellement intéressants.

Une soupe vietnamienne légère et rassasiante : l'alliée des repas équilibrés

Entrée Salade de carottes râpées au cumin et graines de courge Bêta-carotène pour l'éclat du teint.