"Quand il fait froid au printemps, il est normal d'avoir envie de plats plus chauds et réconfortants. L'important n'est pas de lutter contre cette envie, mais d'adapter ses repas avec des recettes nourrissantes, riches en légumes de saison et rassasiantes."

Repas équilibré de saison en 15 minutes – Spécial hiver

La Panna Cotta Vanille & Framboises

La blanquette de veau version diététicienne : la même âme que la recette traditionnelle, mais allégée intelligemment.

« Je suis au régime, donc je ne mange pas de dessert... » : Et si on changeait de perspective ?

Couscous équilibré aux légumes, pois chiches et protéines maigres

Un plat réconfortant délicieux et équilibré !
L'endive, souvent négligée, est un légume fantastique ! Elle est peu calorique, riche en fibres, ce qui est excellent pour la digestion et la satiété, et pleine de vitamines et de minéraux. Son léger goût amer, une fois cuit, s'adoucit merveilleusement et se marie à merveille avec le jambon savoureux et...

Une soupe raffinée qui fera oublier tous les préjugés sur ce légume.

INGREDIENTS: